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健康管理表 毎日の体重と血圧を入力するだけで、日々の体調をグラフ化して、一目で確認することができます。 肥満度の目安と BMI 数値も表示されるので、日々の健康管理に役立ちます。 毎日の変化を記録して、健康管理への意識を高めよう 項目を入力 体調管理をするのに 丁度いい形をしています(笑) 体調管理ノートを書き始めてから 以前に比べて、体調のことを 気にかけるようになりました。 前日コーヒーを飲まずチャイにしたら 翌日の基礎体温が上がっていたとか。 何もメモしてないと気になら まいにち体調管理 アプリのデータを Google App Script を使って Google スプレッドシートに保存する方法を記した。 ここで紹介した Google App Script は、ちょっと修正するだけで他の用途にも応用できると思う。 Google App Script を初めて利用したけど、データ記録系

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自作 体調 管理 ノート-体調や症状をメモして、かかりつけ医や薬剤師へ伝えるようにしましょう。 通院ノート：通院記録や支払った医療費をまとめて管理 治療内容や治療費、領収書の写真を家族分まとめて管理。 1年間分の記録をして確定申告での医療費控除申請に備えましょう。オンライン通販のAmazon公式サイトなら、コクヨ ノート 体重・血圧を記録するノート LESH103を文房具・オフィス用品ストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、 当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。

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 こんにちはmy journalブログ担当の岡本です。 今回はダイエットや体調管理が継続的に続けられる3種類の手帳用マスキングシールをご紹介します。 実は私、この1年でじわじわと4キロ体重を落として体型を維持できておりますCD※ 体調管理ノート Title 2校CD体調管理ノートHURN2PM_JPHUMG_0609_2indd Created Date 232 PM うちは祖母も父母も高血圧で、血圧手帳が欲しいというので、100均に売っているか探してきました。 近場の100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）に行ってみたところ、残念ながら 血圧手帳という商品名での販売はなかった です。 ただ、血圧も記入できる健康管理ノートや、スマホアプ

 抗がん剤治療中の体調管理ノート 印刷して使えるもの作りました 下の方に印刷して使えるもの作りました！ これ作るのに時間かかってて、中々この記事上げられなかったんですけどね。 誰かの役に立てれば幸いです。 （もし使われた方いたらご コロナ禍に対応した完璧な体調管理ノート！ （あくまでも個人の感想です） 体調が悪いときに思い返すのはきっと大変な作業でしょうし、 これを記入しておけばきっと役立つと思います。 もちろんコロナに限らず、普段の体調管理にも役立ちそう。「体調管理ノート」 があります。 活動開始14日前から 体温、症状をチェックして記載します。 活動日は、1日1枚、起床後、活動前、活動中、活動後 にそれぞれチェックします。 活動終了後14日間 体温、症状をチェックして記入します。

 手作りのダイエットノートや手帳を使ってレコーディングダイエット！ 私が痩せたダイエットノートの書き方と内容を公開します！ 元彼に振られて15kgのダイエットに成功するも大幅にリバウンド。 その後であった愛する彼との結婚式に向けて新たに ノートで効率的にタスクやスケジュールを管理したい方には、下の記事のノート術がオススメです。 図解バレットジャーナルとは？ 〜頭の中を整理し、集中力を上げるノート術 A5の方眼ノートを使っています 私が今手帳として使っているのは、方眼ノート。 ママのための手帳 21年4月始まり 複数の予定管理に便利！ ママのための手帳 無料ダウンロードPDF 家族や仕事の予定をきちんと把握して、仕事も子育ても充実したものにしたい！ ワーキングマザーのための、忙しさを乗り切る自作手帳です。 A5の

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 飼い猫の様子をメモして残していますか？ 飼い猫の健康管理ノートは、作っておくと何かと便利。 とはいえ毎日記録するとなると億劫。 わたしがそうでした。 子猫の頃は体調不良でしょっちゅう動物病院へ行ってたので、わりとマメに 手作り食で体調管理 痩せていくと、ちょっとびっくりするかもしれません。 が、大切なのは見た目だけの変化ではなく、 体調そのものはどうか？ を観察することだと思います。 便の状態は？ 毛艶は？ 皮膚の状態は？ 口臭は？ うちの子の場合。健康管理シート 体重・体脂肪率のほか、体組成のデータも一ヶ月間記録できます。 記録したい体組成項目を選んで、一ヶ月の変化を記録し、健康管理にお役立てください。 ※健康管理シートには「体組成計・体脂肪計・体重計用」と「部位別測定機

18 05 30 能率手帳は 完全に体調管理のみになってます W 今まで いくつかの手帳に体調を書いてきたけど こんなにしっくりくるのは初めて 能率手帳を使うきっかけをくれた インスタと皆さんに感謝です 病院に行くときも これを持ってれば大丈夫

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 犬の健康手帳ノートをつくってみよう 愛犬の健康を維持するのは、飼い主の重要なタスクの一つ。 そして、犬の健康管理に役立つのが「犬の健康手帳」です。 ここでは犬の健康手帳に記録する項目や犬の健康手帳をもつことのメリットなどをご紹介する 上の画像の左半分が「体調管理ノート」の記入例。 右半分が「救急メモ」 「救急メモ」は昔、訪問看護師さんから一枚いただいたものに記入して持っていたのです。 でも記入したのもだいぶ前なので、新しく自分なりに自作。 健康管理ノートを作ってみようと思います。 が 毎日の体温体重 以外に何を書けばいいと思いますか？おはようございます。お約束として・睡眠時間（朝起きた時間と夜寝た時間）・摂取カロリー（メニュー記録）・行った運動（散歩なら時間

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 パスワード管理ノートを自作！ アナログ（紙）で保存するコツとメリットは？ webサービスの利用と共にどんどん増えてくのがパスワード。 パスワードは使いまわしをしないのが基本だし、わかりやすいパスワードでは解読される危険がある、でも複雑な健康管理手帳―あなたの体のデータブック 健康を考える会 5つ星のうち30 2 単行本 ￥524 ￥524 5ポイント (1%) 明日, 6月1日, 800 10までにお届け「ルナルナ 体温ノート」は、 基礎体温のグラフから体調管理を考えるすべての女性のためのアプリです。 基礎体温や生理日を記録することで、自分のホルモンバランスを知り、 生理日や排卵日などの自分のリズムを知ることができます。 こんな人にオススメ

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